Sestdien, 13.maijā, interesenti aicināti uz bezmaksas nodarbību ciklu "Veselīgs uzturs skaistumam un labsajūtai". Praktiski noderīgā uztura meistarklase notiks no pulksten 10 līdz 17 Liepājas Bērnu un jaunatnes centra struktūrvienības "Jauniešu māja" telpās, Kungu ielā 24, informē Liepājas domes Sabiedrisko attiecību un mārketinga daļa.

Meistarklasi vadīs pieredzējusī uztura speciāliste Alise Kindzule. Meistarklase sastāvēs no trīs daļām – no teorētiskās sadaļas un praktiskas gatavošanas, kurā dalībnieki apgūs sezonālas, veselīgas un salīdzinoši ātri pagatavojamas receptes, kas būs aktuālas cilvēkiem, kuri vēlas izprast atšķirību starp populārākajām diētām un veselīgu ķermeņa un labsajūtas uzlabošanu ar uztura palīdzību, bet noslēgumā uztura speciāliste sniegs ieteikumus, kā šķietami neveselīgo padarīt veselīgāku.

"Zaudēt svaru un saglabāt to ilgtermiņā var tikai tad, ja ir skaidri izprotami procesi, kas norisinās organismā, un ir izveidots rīcības plāns. Tādēļ zināšanas par uzturu ir ļoti svarīgas, lai varētu apzināti mainīt ēšanas paradumus ilgtermiņā, vienlaikus izprotot to nozīmi un jēgu," norāda uztura speciāliste Alise Kindzule.

Nodarbības ir bez maksas un visi nepieciešamie materiāli tiks nodrošināti. Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, aizpildot anketu: ej.uz/UzturaMeistarklaseSkaistumam

Šogad plānotas vēl sešas veselīga uztura meistarklases par sekojošām tēmām:
4. cikls. Veselīgs uzturs – labākās zāles Tavai veselībai.
5. cikls. Veselīgs uzturs pusaudžiem un jauniešiem.
6. cikls. Uzturs sievietes un bērna veselībai.
7. cikls. Kas ietekmē mūsu ēšanas paradumus?
8. cikls. Kā neapjukt izvēloties pārtikas produktus veikalā?
9. cikls. Veģetārs uzturs.

Nodarbības organizē Liepājas valstspilsētas pašvaldība sadarbībā ar SIA "Divi gani". Pasākuma laikā var tikt veikta fotografēšana ar mērķi nodrošināt projekta publicitāti. Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/088 "Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs" ietvaros.

Papildu informācija, sazinoties ar Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļu, e-pasts: veseliba@liepaja.lv.