Lai jauno 2023.gadu uzsāktu veselīgi, projekta "Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs" ietvaros pilsētas iedzīvotājiem ir iespēja apmeklēt četru nodarbību ciklu "Uztura psiholoģija un apzināta ēšana". Nodarbības vadīs pieredzējuši uztura speciālisti un psihologs, informē Liepājas domes sabiedrisko attiecību speciāliste Evita Enģele.

Nodarbību cikla mērķis ir sniegt dalībniekiem zināšanas par uztura psiholoģiju un apzinātu ēšanu, iekļaujot tādas tēmas kā "Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs", kur tiks aplūkoti mīti un patiesība par veselīgu uzturu, kā arī sniegti padomi par pareiza ēšanas režīma veidošanu. Nodarbībā "Psiholoģisko faktoru loma uztura paradumu veidošanā" dalībnieki uzzinās, kas ietekmē ēšanas paradumus un uztura izvēli – kā personības tips, temperaments, stress un citi psiholoģiskie faktori ietekmē ēšanas paradumu veidošanos. Savukārt nodarbībās "Veido uztura plānu gudri" un "Apzināta ēšana" tiks aplūkoti gan apzinātas ēšanas pozitīvie aspekti uz veselību, gan sniegti skaidrojumi par E-vielām. Turklāt dalībnieki uzzinās arī, kā efektīvi un gudri plānot maltītes.

Nodarbības vadīs uztura speciālistes Anete Platace, Anna Krasikova, Lauma Ilsuma un psiholoģe Iveta Dugaņeca.

Ņemot vērā to, ka vietu skaits nodarbībās ir ierobežots, interesentiem nepieciešams iepriekš reģistrēties kādā no divām grupām:

1.grupa:
Norises vieta – "Impact Hub Liepāja", Strautu ielā 4
16.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs"
17.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Psiholoģisko faktoru loma uztura paradumu veidošanā"
23.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Veido uztura plānu gudri"
24.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Apzināta ēšana"
Pieteikšanās, aizpildot anketu: https://forms.gle/uJuyuSy9ZGfhxAhK6

2.grupa:
Norises vieta – Liepājas Valsts 1. ģimnāzija, Ausekļa ielā 9
17.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs"
24.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Veido uztura plānu gudri"
31.01.2023. pulksten 17.30–19.00 "Psiholoģisko faktoru loma uztura paradumu veidošanā"
07.02.2023. pulksten 17.30–19.00 "Apzināta ēšana"
Pieteikšanās, aizpildot anketu: https://forms.gle/hLS6Wf6WKPttxXNaA

Nodarbības organizē Liepājas valstspilsētas pašvaldība sadarbībā ar SIA "OnPlate". Dalība lekcijās ir bez maksas. Pasākuma laikā var tikt veiktas fotofiksācijas ar mērķi nodrošināt projekta publicitāti.

Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 "Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs" ietvaros.

Papildu informācija, sazinoties ar Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļu, e-pasts: veseliba@liepaja.lv.