Lai veicinātu regulāru fizisko aktivitāšu ieviešanu ikdienā, liepājniekiem no 55 gadu vecuma šovasar vairākās vietās Liepājā tiks organizētas bezmaksas vingrošanas nodarbības, ko  vadīs sertificētas treneres Dace Dieviņa un Agneta Segliņa, informē pašvaldība. 

Vingrošana cilvēkiem no 55 līdz 64 gadu vecumam kopā ar treneri Daci Dieviņu  vasarā notiks trīs reizes nedēļā - pirmdienās, trešdienās, piektdienās pulksten 8.30 stadionā pie Kristapa Porziņģa basketbola laukuma Dunikas ielā. Pirmā nodarbība notiks trešdien, 11. jūnijā plkst. 8.30. Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot vai rakstot trenerei Dacei Dieviņai uz tālruni 27833180. 

Vingrošana cilvēkiem no 65 gadu vecuma kopā ar treneri Agnetu Segliņu notiks divas reizes nedēļā otrdienās un ceturtdienās pulksten 13.00 parkā pie Pieminekļa bojā gājušiem zvejniekiem un jūrniekiem (Kūrmājas prospekta galā). Pirmā nodarbība notiks ceturtdien, 12. jūnijā plkst. 13.00. Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot vai rakstot trenerei Agnetai Segliņai uz tālruni 27700880.

Dalībnieku skaits vienā vingrošanas grupā ir ierobežots, tāpēc dalība grupā tiks nodrošināta rindas kārtībā. Efektivitātes nodrošināšanai viena vingrošanas grupa vingro vismaz četrus mēnešus.

Nodarbības plānotas zemā intensitātē ar mērķi izkustināt locītavas, trenēt lokanību un līdzsvaru, koordināciju, stiprināt dziļo muskulatūru, veikt vispārēju ķermeņa izkustināšanu, uzlabojot fizisko un psihoemocionālo labsajūtu. Vienas nodarbības ilgums ir viena stunda. 

Uz nodarbību jāierodas vingrošanai un laika apstākļiem piemērotā apģērbā, saulainā laikā ar cepuri un līdzi jāņem dzeramais ūdens.