Saistībā ar daļēju ierobežojumu atcelšanu, kas tika ieviesti vīrusa infekcijas "Covid-19" izplatības dēļ, Liepājas pilsētas pašvaldība Liepājas mikrorajonu iedzīvotājiem turpinās piedāvāt bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības pilsētas mikrorajonos, ievērojot visus drošības pasākumus, lai nodarbību norises laikā ierobežotu koronavīrusa izplatību un nodrošinātu epidemioloģisko drošību starp nodarbību apmeklētājiem, informē Liepājas domes sabiedrisko attiecību un mārketinga daļa.

Šogad, sākot ar 18.maiju, bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības norisināsies piecos Liepājas mikrorajonos, jaunums ir Zaļās birzes mikrorajons. Pārējos mikrorajonos – Dienvidrietumu, Jaunliepājas, Ziemeļu priekšpilsētas (Laumas) mikrorajonā un Karostā – fizisko aktivitāšu nodarbības norisināsies kā ierasts.

Saistībā ar "Covid-19" izplatības ierobežojumiem vienā vingrošanas grupā nevarēs vingrot vairāk par 25 personām, ieskaitot treneri, un būs jāievēro divu metru savstarpējā distance, kā arī nodarbībās nevarēs izmantot inventāru; uz nodarbībām jāierodas ar savu paklājiņu, ja tas nepieciešams nodarbību norisē. Uz nodarbībām iepriekš jāpiesakās pie trenera, bez pieteikšanās uz nodarbībām ierasties nedrīkst.

Zaļās birzes (no 18.maija) mikrorajonā nodarbības notiks pirmdienās un trešdienās pulksten 17.45 un 19 sporta laukumā pie Kalenieku un Grīzupes ielas. Otrā nodarbība pulksten 19 notiks, ja pirmajā nodarbībā būs liels pieprasījums un dalībnieku skaits pārsniegs 24 personas. Nodarbības plānotas kā funkcionāls vidējas līdz augstas intensitātes treniņš, kuru vadīs trenere Kristīna Petermane. Papildu informācija un pieteikšanās, sūtot sms trenerei darba dienās uz tālruni 29 849 407.

Dienvidrietumu mikrorajonā (no 19.maija) nodarbības notiks otrdienās un piektdienās pulksten 17.45 un 19 Vaiņodes ielas galā, pie ielu trenažieriem.  Nodarbība pulksten 19 notiks, ja būs liels pieprasījums un dalībnieku skaits pārsniegs 24 personas. Nodarbības tiks vadītas kā funkcionāls vidējas līdz augstas intensitātes treniņš, kuru vadīs trenere Kristīna Petermane. Papildu informācija un pieteikšanās, sūtot sms trenerei darba dienās uz tālruni 29 849 407.

Jaunliepājas mikrorajonā (no 19.maija) šogad nodarbības vadīs divas treneres. Otrdienās pl.17.30 un 18.45 nodarbību kā veselības vingrošanu zemā līdz vidējā intensitātē vadīs fizioterapeite Solveiga Rozentāle, savukārt otru nodarbību ceturtdienās pulksten 17.30 un 18.45 vadīs fiziskās sagatavotības trenere Marta Flaksa, un treniņš plānots kā funkcionālais spēka treniņš vidējā līdz augstā intensitātē. Abām nodarbībām tikšanās vieta ir Raiņa parks pie bērnu rotaļu laukuma. Otrā nodarbība pulksten 18.45 notiks, ja pirmajā nodarbībā būs liels pieprasījums un dalībnieku skaits pārsniegs 24 personas. Iepriekšējā pieteikšanās uz izvēlētos nodarbību pie trenerēm, sūtot sms darba dienās uz tālruņiem: 29742832 (Solveiga) un 26420788 (Marta). 

Ziemeļu priekšpilsētas mikrorajonā (no 19.maija) nodarbības norisināsies otrdienās un ceturtdienās pulksten 17.30 un 19 Ventspils ielas parkā, pie bērnu rotaļu laukuma. Nodarbības plānotas zemā līdz vidējā intensitātē kā veselības vingrošana, lai būtu piemērota ikvienam interesentam. Otrā nodarbība pulksten 19 notiks, ja pirmajā nodarbībā būs liels pieprasījums un dalībnieku skaits pārsniegs 24 personas. Iepriekšējā pieteikšanās, sūtot sms darba dienās līdz pulksten 18 pa tālruni 26 486 617 (Anete).

Karostā (no 20.maija) vingrošanas nodarbības notiks trešdienās pulksten 19 un piektdienās pulksten 18.30 pludmalē, pie Ziemeļu mola. Nodarbību intensitāte − zema līdz vidēja, nodarbības vada trenere Sintija Dance. Iepriekšējā pieteikšanās, sūtot sms trenerei darba dienās uz tālruni 20 034 240.

Nodarbības tiek finansēts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 "Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs" ietvaros.

Papildu informācija: Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas veselības Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļā, zvanot pa tālruni 63 404 747 vai rakstot veseliba@liepaja.lv.

Apmeklējot nodarbības, obligāti jāievēro zemāk esošie noteikumi:
• neapmeklē nodarbības, ja parādījušās elpceļu infekcijas pazīmes,
• ievēro 2 m distanci no citiem nodarbību apmeklētājiem,
• ierašanās uz nodarbību tikai pēc iepriekšējas pieteikšanās,
• jāizvairās no drūzmēšanās, ierodoties un pametot nodarbību,
• nodarbības apmeklēt nevar, ja uz personu attiecas pašizolācijas, izolācijas vai karantīnas nosacījumi,
• izvērtē savu veselības stāvokli, pirms apmeklē nodarbību,
• nodarbību vadītājs ir tiesīgs atteikt nodarbību personai, kas nav ievērojusi noteikumus.