Vai, tīrot zobus vai ēdot cietāku pārtiku, esat novērojis smaganu asiņošanu? Smaganu asiņošana bieži tiek ignorēta, tomēr tā var liecināt par nopietnām mutes dobuma veselības problēmām – tas ir signāls, ka smaganas cieš no iekaisuma vai citiem traucējumiem. Šajā rakstā apskatīsim, kādēļ smaganas asiņo, kā rīkoties mājas apstākļos un kad vērsties pēc palīdzības pie zobārsta. Parūpējieties par sava smaida veselību!

Galvenie smaganu asiņošanas iemesli

●       Nepietiekama mutes dobuma higiēna. Neregulāra un nepietiekama mutes dobuma higiēna, galvenokārt zobu netīrīšana, veicina baktēriju vairošanos, kas bojā smaganu audus. Zobu aplikums satur daudz baktēriju, līdz ar to bieži izraisa smaganu kairinājumu un iekaisumu.

●       Gingivīts jeb smaganu iekaisums. Pat neliels smaganu iekaisums var izraisīt smaganu asiņošanu zobu tīrīšanas laikā. Smaganu asiņošana ir smaganu iekaisuma pirmā pazīme, tomēr gingivīta gadījumā var būt novērojami arī citi simptomi: smaganu apsārtums, pietūkums, jutīgums.

●       Periodontīts jeb zoba kaula iekaisums. Smagāka saslimšana par gingivītu, kas skar dziļākus audus ap zobu. Var izraisīt ne tikai smaganu asiņošanu, bet arī atkāpšanos un zobu kustīgumu.

●       Stomatīts jeb mutes gļotādas iekaisums. Parasti tas izpaužas kā čūlas uz mutes gļotādas virsmas, kas veicina smaganu asiņošanu.

●       Mehāniski bojājumi. Smaganu asiņošana var rasties mehānisku smaganu bojājumu dēļ, kas radušies, piemēram, ja zobu tīrīšanai tiek izmantota pārāk cieta zobu birste, zobi tiek tīrīti pārāk agresīvi un/vai tiek nepareizi lietots zobu diegs.

●       Regulāra smēķēšana. Tabakas dūmi bojā asinsvadus un samazina audu spēju atjaunoties, tādējādi regulāra smēķēšana var veicināt smaganu asiņošanu.

●       Dažādas slimības. Cukura diabēts, anēmija, aknu ciroze, autoimūnas slimības (piemēram, vilkēde) var izraisīt smaganu asiņošanu kā sekundāru simptomu.

●       Hormonālās izmaiņas. Smaganu asiņošana var rasties hormonālo izmaiņu ietekmē, piemēram, grūtniecības laikā, kad pieaug progesterona līmenis, kā rezultātā smaganas kļūst jutīgākas vai, piemēram, menstruālā cikla svārstību ietekmē.

Kā rīkoties pirmajās dienās?

Pirmās dienas pēc tam, kad ievērota smaganu asiņošana, ir ļoti svarīgas, jo rīcība šo dienu laikā nosaka, vai asiņošana tiks pārtraukta vai saasināsies un novedīs pie nopietnākām problēmām. Ieteikumi, kā rīkoties pirmajās dienās pēc tam, kad novērota smaganu asiņošana:

●       Uzlabojiet mutes dobuma higiēnu! Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, izmantojot mīkstu zobu birsti un ievērojot pareizu tīrīšanas tehniku – veicot apļveida kustības, zobu birsti turot aptuveni 45 grādu leņķī pret smaganām. Papildu tam lietojiet zobu diegu vai starpzobu birstītes, lai noņemtu aplikumu starp zobiem. Ļoti svarīgi izvairīties no agresīvas zobu tīrīšanas, kas var pasliktināt asiņošanu!

●       Sekojiet līdzi savam uzturam! Ja nepieciešams, samaziniet cukura patēriņu, jo cukurs veicina baktēriju vairošanos. Iekļaujiet uzturā C un K vitamīnu saturošus produktus, kas uzlabo smaganu un zobu veselību, piemēram, citrusaugļus un zaļos lapu dārzeņus. Mēģiniet izvairīties no pārāk cietiem produktiem un lietojiet pietiekami daudz dzeramā ūdens!

●       Atmetiet kaitīgos ieradumus! Ja smēķējat, tad mēģiniet pēc iespējas ātrāk atmest šo kaitīgo ieradumu! Kā jau minējām, tabaka pasliktina smaganu veselību un kavē audu atjaunošanos, kas, ja novērota smaganu asiņošana, ir ļoti svarīgi.

●       Mēģiniet saglabāt mieru un izvairieties no fiziskas slodzes! Stress un pārmērīga fiziskā slodze var ietekmēt imūnsistēmu un veicināt iekaisuma procesus, tādēļ mēģiniet saglabāt mieru. Ja regulāri nodarbojaties ar sportu, pirmajās dienās pēc tam, kad novērota smaganu asiņošana, mēģiniet pievērsties mierīgākām aktivitātēm, piemēram, garām pastaigām.

Mājas līdzekļi, kas palīdz

●       Skalošana ar sālsūdeni. Sajauciet 1 tējkaroti sāls glāzē silta ūdens. Skalojiet mutes dobumu 2–3 reizes dienā, lai mazinātu iekaisumu un iznīcinātu baktērijas.

●       Skalošana ar kumelīšu vai salvijas tēju. Uzvāriet tēju un atdzesējiet to. Skalojiet mutes dobumu 2-3 reizes dienā, lai mazinātu iekaisumu. Šīs tējas ir kā dabīgi pretiekaisuma līdzekļi.

●       Alvejas gēla uzklāšana. Uzklāj 100% alvejas gēlu tieši uz smaganām saskaņā ar tā lietošanas instrukciju. Tas mazina sāpes un veicina audu dziedēšanu.

Kad obligāti jādodas pie zobārsta?

Mājas līdzekļi var palīdzēt atvieglot smaganu asiņošanu, taču ir situācijas, kad to nav iespējams novērst pašu spēkiem un tā regulāri atkārtojas. Signāli, kas vēsta, ka nepieciešams obligāti vērsties pēc palīdzības pie zobārsta:

●       Smaganas asiņo ilgāk par nedēļu un nepāriet, neskatoties uz uzlabotu mutes dobuma higiēnu un pielietotajiem mājas līdzekļiem.

●       Smaganas ir pietūkušas, sarkanas vai jutīgas jeb ir aizdomas par smaganu iekaisumu (gingivītu vai periodontītu);

●       Zobi kļūst kustīgi vai maina novietojumu;

●       Papildu smaganu asiņošanai novērota pastāvīga slikta elpa un/vai nepatīkama garša mutē;

●       Atkāpjas smaganas;

●       Smaganas asiņo bez redzama iemesla;

●       Tiek lietoti medikamenti, kas ietekmē asinsreci;

●       Esat grūtniece;

●       Slimojat ar kādu hronisku slimību, piemēram, cukura diabētu.

Profilakse nākotnei

Ņemiet vērā un atcerieties – ļoti svarīgas ir profilaktiskas vizītes pie zobārsta vismaz divas reizes gadā. Zobārsts jāapmeklē regulāri arī tad, ja nav nekādu sūdzību, jo tikai tā iespējams savlaicīgi pamanīt un novērst problēmas, pirms tās kļūst nopietnas un pieprasa ilgu, sarežģītu, kā arī finansiāli dārgu ārstēšanu. Tikpat svarīga ir regulāra un kvalitatīva mutes dobuma higiēna: pareiza zobu tīrīšana, izmantojot piemērotus palīglīdzekļus; zobu diega vai starpzobu birstīšu lietošana; mutes skalošanas līdzekļa lietošana. Tāpat vismaz vienu reizi gadā jāapmeklē zobu higiēnists, kas palīdz atbrīvoties no aplikuma un zobakmens, kuru nav iespējams noņemt patstāvīgi, mājas apstākļos.

Smaganu asiņošana var būt nopietns mutes dobuma veselības problēmu signāls, tādēļ to nevajadzētu ignorēt! Taču ar pareizu aprūpi un zobārsta palīdzību to var viegli novērst. Veselīgas smaganas ir skaista smaida pamats, tādēļ ieplānojiet savu regulāro zobārsta un zobu higiēnista vizīti Apines zobārstniecības klīnikā jau tagad!