Ir vakari, kad ķermenis vienkārši jūtas noguris, jo diena bijusi saspringta, āda sausa un prāts pilns ar darāmajiem darbiem. Tāpēc mēs meklējam veidus, kā relaksēties mājas apstākļos, lai atgūtu nepieciešamos spēkus. Epsom sāls ķermenim ir viens no instrumentiem, kas labi der gan kā pamatne skrubim, gan relaksējošai vannai, gan pēdu vannai pēc garas dienas. Rezultāts ir ļoti patīkams, vissvarīgākais ir ievērot pareizas produkta proporcijas, lietošanas biežumu un kopšanu pēc procedūras.

Kāpēc Epsom sāls skaistumkopšanā ir ļoti populāra un kam tā der vislabāk?

Epsom sāls ir magnija sulfāts jeb kristāliska sāls, kas viegli šķīst ūdenī un dod izteiktu tīrības sajūtu. Skaistumkopšanā to visbiežāk novērtē divu iemeslu dēļ:

●      Pirmkārt, tā tekstūra ir pateicīga skrubjiem (kristāli palīdz mehāniski noņemt atmirušās ādas šūnas).

●      Otrkārt, vanna vai kāju vanniņa ar sāli bieži rada relaksējošu efektu, īpaši, ja ķermenis ir saspringts.

Epsom sāls nav ārstniecības līdzeklis un nav paredzēts, lai risinātu ādas saslimšanas. Ja tev ir aktīvs dermatīts, svaigi kairinājumi, iekaisumi vai plaisājoša āda, sāls var radīt dedzinošu sajūtu un situāciju pasliktināt. Tajā pašā laikā normālai ādai Epsom sāls var būt patīkams papildinājums mazgājoties - īpaši, ja pēc tam seko kārtīga ādas mitrināšana.

Visbiežāk šo sāli lieto:

●      nogurušām pēdām (īpaši pēc ilgas staigāšanas, darba maiņas vai augstpapēžu kurpēm);

●      raupjākām zonām: elkoņiem, ceļgaliem, papēžiem;

●      ādai, kurai nepatīk smaržīgi produkti, bet labi jūtas ar vienkāršiem sastāviem.

Skrubji ar Epsom sāli: proporcijas, tehnika un 5 praktiskas receptes

Skrubis ar Epsom sāli ir vienkāršs: sāls dara pīlingu, bet eļļa vai krēma bāze palīdz kristāliem slīdēt, nevis skrāpēt ādu. Ja skrubis kairina, āda pēc tam var kļūt vēl sausāka un jutīgāka.

Droša starta proporcija ķermenim ir aptuveni 1 daļa Epsom sāls un 1 daļa eļļas vai bieza, barojoša ķermeņa krēma. Ja tev patīk izteiktāks pīlings (piemēram, papēžiem), sāls daļu var palielināt, taču sejas ādai šāds skrubis ir par asu.

Tehnika, kas dod labāko rezultātu: skrubi uzklāj uz mitras ādas (nevis pilnīgi sausas) ar apļveida kustībām. Īpašu uzmanību pievērs elkoņiem, ceļgaliem, gurnu zonai, rokām. Kopējais laiks ir aptuveni 30 sekundes vienai zonai. Pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

●      Sausai ādai: Epsom sāls + mandeļu/olīvu eļļa + pāris pilieni E vitamīna eļļas.

●      Gludumam uz rokām: Epsom sāls + biezs ķermeņa krēms + nedaudz medus.

●      Papēžiem: Epsom sāls + kokosriekstu eļļa + smalki maltas auzu pārslas.

●      Pirms iedeguma: Epsom sāls + dušas eļļa vienmērīgam tonim.

●      Pēc sporta dušā: Epsom sāls + eļļa + pāris pilieni lavandas.

Ja Tev ir nosliece uz ieaugušiem matiņiem, skrubis var palīdzēt tikai tad, ja tas tiek darīts regulāri, bet saudzīgi. Pārāk agresīvs pīlings bieži rada pretēju efektu - āda kļūst kairināta, un problēma pastiprinās.

Ādas kopšana pēc tam - biežākās kļūdas

Vannas ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, jo tas sausina ādu, un jāievēro saprātīgs sāls daudzums. Ikdienas lietošanai vanna ar sāli nav nepieciešama, jo bieži vien pietiek ar 1-2 reizēm nedēļā, bet pēdu vanniņu var taisīt biežāk, ja papēži ātri kļūst raupji.

Kas parasti strādā vislabāk pēc vannas vai skrubja:

●      Nosusini ādu ar dvieli, neberzējot, atstājot nelielu mitrumu.

●      Uzklāj mitrinošu krēmu vai ķermeņa sviestu 3-5 minūšu laikā, kamēr āda vēl ir nedaudz mitra.

●      Ļoti sausām zonām uzklāj biezāku slāni un uzvelc kokvilnas zeķes vai mīkstu pidžamu - efekts ir jūtamāks jau nākamajā rītā.

Biežākās kļūdas:

●      Skrubis uz sakairinātas ādas vai tūlīt pēc epilācijas.

●      Pārspīlēts pīlings (katru dienu vai ar pārāk lielu spiedienu).

●      Cerība, ka sāls pats par sevi atrisinās sausumu.

●      Pārāk karsts ūdens, kas procedūru pasliktina un āda rezultātā ir sausa.

Ja gribi maksimāli gludu efektu bez pārcenšanās, drošākā kombinācija ir šāda: īsa skrubēšanās dušā (1-2 reizes nedēļā) + viena vanna vai pēdu vanniņa, kad tiešām gribas relaksāciju + regulāra mitrināšana pēc katras mazgāšanās.